Love my family n friends


by kummy1978
カレンダー

2006年 01月 22日 ( 1 )

栄養不足??

一人暮らしを始めて、数日間は毎日ランチもディナーも外食続き。
胃が荒れた。
そして、このごろはおかず一品だけ作り(レシピブックの簡単そうなのをね)
母親からおすそ分けしてもらった肉じゃがを3日に分けて食べて、
お味噌汁(同じものを二日連続)と
あとは納豆・めかぶ・岩のりなど作らなくてもおかずになるもの、
その他、ゆでて冷凍しておいたほうれん草のおひたしを付け合せにしたり。
そんな感じで、ほぼ毎日同じものを口にしているわけです。

で、今朝自分の顔を鏡で見て愕然。
口の周りに吹き出物がブワーっと。
前から気にはなっていたけども。
やっぱりもっと頑張って、より多くの栄養素を体に入れないといけませんね・・・
[PR]
by kummy1978 | 2006-01-22 12:51