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Love my family n friends


by kummy1978
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fruit

fruit_e0028279_10264666.jpg私のエネレギー源。朝からいっぱいフルーツを食べる事。お菓子の変わりにフルーツや野菜スティックを食べる事。「丁寧に生きる」事は、私にとっては料理や食べるものにこだわってみたり、それは例えば炭水化物は遅い時間に食べない、だとか、食材はよいものを使うようにする、だとか、野菜を多く取る、出来るだけ火を通さないで生のまま食べる、とかそういうレベルの事。でも、そういう事に気をつけるだけで、どんな時でも少し精神的に安定するような気がする。そういう事を保つ余裕があるという事が、何より大切。
by kummy1978 | 2007-05-06 10:26